우리 농산물 효능

예로부터 한방에서 널리 사용되어 온 도라지는 목 건강과 면역력 증진에 탁월한 약재로 알려져 있습니다. 기침이 잦거나 목이 자주 붓는 사람에게 특히 도움이 되며, 다양한 질환 예방에도 효과가 있습니다. 이번 글에서는 도라지 효능 부작용을 중심으로 섭취 시 알아두어야 할 점들을 정리했습니다.INFO도라지란 무엇인가도라지 효능 부작용을 이해하기 위해서는 먼저 도라지의 특징을 알아야 합니다. 도라지는 초롱꽃과 식물의 뿌리로, 쌉쌀한 맛과 특유의 향이 있습니다. 한방에서는 ‘길경(桔梗)’이라 불리며, 기관지와 폐 건강을 돕는 대표적인 생약재로 쓰입니다.사포닌 성분이 풍부해 염증 완화와 해독 작용에 뛰어납니다.기침, 가래, 인후통 완화에 효과적입니다.예로부터 도라지차, 도라지청, 도라지즙 등 다양한 형태로 활용되었..